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2019辽宁教师招聘考试:血液深层知识点(下)

2019-09-23 13:45:14| 来源:中公教育

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二、运动对血液的影响

(一)运动对血量的影响

正常成人的血量占体重的7%~8%。人体在安静状态下,大部分的血量都在心血管中迅速流动,这部分血量称为循环血量。还有一部分血量,滞留在肝、脾等处流动缓慢,血浆较少,红细胞较多,这部分血量称之为储存血量。血容量即人体循环血量的总量,包括血浆容量和血细胞容量。

当我们从事短时间的运动时,血浆容量和血细胞容量都明显增多,而血细胞容量增加较明显。而从事长时间耐力性运动时,血容量的改变,主要是由血浆水分转移情况决定的。

(二)血红蛋白相对稳定

红细胞与运动中,血红蛋白的指标是相对稳定的,它可以敏感地反应身体机能状态,所以运动训练中经常利用血红蛋白这一指标评定运动员机能的状态、训练水平,预测其运动能力。

(三)运动后白细胞的变化

白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅度出现在最大负荷运动停止后即刻。其增加的幅度随最大负荷运动的持续时间延长而增加。运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关。运动强度越大,持续时间越长,白细胞的恢复速度越慢。

(四)运动对血小板的影响

一次性剧烈运动后即可,血小板数量、血小板平均容积增加,血小板活性增强,循环血中血小板聚集趋势也增加。研究表明,血小板的增加值在大强度运动下发生,其增加的幅度与复合强度呈高度正相关(r=0.94),增加幅度最大达18%。

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(责任编辑:郑小美)

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